Troubles posturaux en course à pied : impact sur les performances et les risques de blessures
La course à pied est un excellent moyen de rester en forme, mais cela peut aussi être une activité qui sollicite beaucoup le corps. L'un...
top of page
Rechercher
yann
- 5 avr.
- 1 Min
La préparation physique pour les championnats du monde de kudo !
Ce week-end, j'ai eu le plaisir d'être invité par Fabrice Cario pour intervenir pendant le stage de préparation physique de l'équipe de...
26 vues0 commentaire
yann
- 20 juin 2022
- 1 Min
L'impact de l'oreille interne sur la course à pied
L'oreille interne ou système vestibulaire permet d'indiquer à notre cerveau la position de notre tête ainsi que tous ses mouvements
821 vues0 commentaire
yann
- 19 juin 2022
- 2 Min
Un genou stable pour courir vite et sans blessure !
Avez-vous déjà regardé ou essayé de sentir ce que fait votre genou pendant la course ?
82 vues0 commentaire
yann
- 19 juin 2022
- 1 Min
Fractionné VS Intermittent
Le fractionné et l'intermittent vont tous les 2 entrainer notre système énergétique mais ils vont jouer sur 2 paramètres différents.
292 vues0 commentaire
yann
- 7 juin 2022
- 2 Min
Comment être performant en course à pied ?
Comment épargner nos réserves d’énergie et optimiser nos performances sans faire des heures de technique ou de fractionné.
32 vues0 commentaire
yann
- 1 juin 2022
- 2 Min
L'impact des réflexes archaïque sur notre quotidien
Les réflexes archaïques sont des mécanisme automatique inscrit dans notre cerveau qui vienne perturber votre quotidien sans que vous ne...
397 vues0 commentaire
bottom of page