L'impact de l'oreille interne sur la course à pied
L'oreille interne ou système vestibulaire permet d'indiquer à notre cerveau la position de notre tête ainsi que tous ses mouvements
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- 20 juin 2022
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Un genou stable pour courir vite et sans blessure !
Avez-vous déjà regardé ou essayé de sentir ce que fait votre genou pendant la course ?
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- 20 juin 2022
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Fractionné VS Intermittent
Le fractionné et l'intermittent vont tous les 2 entrainer notre système énergétique mais ils vont jouer sur 2 paramètres différents.
35 vues0 commentaire
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- 8 juin 2022
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Comment être performant en course à pied ?
Comment épargner nos réserves d’énergie et optimiser nos performances sans faire des heures de technique ou de fractionné.
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- 1 juin 2022
- 2 Min
L'impact des réflexes archaïque sur notre quotidien
Les réflexes archaïques sont des mécanisme automatique inscrit dans notre cerveau qui vienne perturber votre quotidien sans que vous ne...
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