Fractionné VS Intermittent
Le fractionné et l'intermittent vont tous les 2 entrainer notre système énergétique mais ils vont jouer sur 2 paramètres différents.
Rechercher
-
- 8 juin
- 2 Min
Comment être performant en course à pied ?
Comment épargner nos réserves d’énergie et optimiser nos performances sans faire des heures de technique ou de fractionné.
21 vues0 commentaire
-
- 11 févr. 2021
- 5 Min
La course à pieds est-elle mauvaise pour les genoux ?
La course à pieds est l’une des activités physiques les plus répandues, car il faut l’admettre c’est l’une des activités les plus faciles...
106 vues0 commentaire
-
- 11 févr. 2021
- 1 Min
La mobilité ?
Qu’est-ce que la mobilité ? Si on veut une définition simple c’est l’amplitude de mouvement contrôlé d’une articulation. Il ne faut pas...
95 vues0 commentaire
-
- 11 févr. 2021
- 5 Min
Douleur d’épaule et crossfit
Tu dois connaître cette douleur dans l’épaule qui commence par un pincement en handstand ou sur un snatch puis qui se réveille après un...
5 042 vues0 commentaire
-
- 11 févr. 2021
- 2 Min
Reprendre la course progressivement après une blessure
Vous êtes blessé ou sortez tout juste d'une tendinite et hésitez à reprendre la course? On voit ensemble ce qu'implique votre blessure et...
386 vues0 commentaire
-
- 7 févr. 2021
- 2 Min
Le genou doit-il dépasser les orteils ou non ?!
Il existe une vieille légende en musculation disant que l’on ne doit pas charger le genou, c’est-à-dire que faire dépasser le genou des...
118 vues0 commentaire