top of page
  • Photo du rédacteuryann

La préparation physique pour les championnats du monde de kudo !


Ce week-end, j'ai eu le plaisir d'être invité par Fabrice Cario pour intervenir pendant le stage de préparation physique de l'équipe de France de Kudo, qui c'est déroulé à Rennes pour la préparation du championnat du monde !


🧠On a pu parler de neurologie fonctionnelle, d'automatisation de réaction, de gestion du stress et de préparation physique spécifique aux arts martiaux !


🎯 Objectif K.O. = Comment est-ce que je peux automatiser le message vu par mon œil 👀, pour que mon cerveau 🧠 réagisse de façon adéquate avec mon corps 👊 sans être parasité par mon environnement .



On a pu tester des exercices simples et efficaces 💪🏋️‍♀️, puis on les a progressivement amenés dans la préparation physique spécifique 🏋️‍♂️, pour finir par les intégrer complètement dans des mises en situation réelles de combat 🥊👊.


👥On a pu échanger et tester beaucoup de choses ! un super moment de partage avec de futurs champions !


🙏Merci à vous et bonne préparation !


#posture#neuro#réflexesarchaïques#réflexes#préparation#physique#kudo#kyokushin#champion#stage#france #bretagne #rennes







26 vues0 commentaire
bottom of page