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Course femmes

"Je veux reprendre sans douleurs"

Comment reprendre sans douleurs ?

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Pourquoi je me blesse ? 

Avec mes collègues kiné et ostéopathe, nous voyons souvent des personnes venir pour des douleurs de dos, de genoux, d'épaules suite à une reprise du sport. Pourquoi est-ce que l'on se blesse et généralement au même endroit ? Notre corps est dirigé par un ordinateur qui s'appelle le système nerveux. C'est lui qui décide de notre posture et de notre façon de bouger. Cette manière de bouger peut-être plus ou moins adaptée et cela va amener des compensations qui vont à leur tour amener des blessures et des douleurs.

Comment reprendre ? 

Pour éviter que les compensations n'arrivent trop vite et ne créent pas des douleurs, il va falloir reprendre progressivement et faire en sorte de reprogrammer votre système nerveux pour limiter l'apparition des compensations, éviter ou supprimer d'éventuelles douleurs. 

Physiothérapie enfant
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Je vous accompagne avec un bilan gratuit

Je suis éducateur sportif spécialisé en neurologie fonctionnelle. J'accompagne au quotidien, des personnes qui souffrent de douleurs et de blessures en reprogrammant leur système nerveux. Mon objectif est d'améliorer leurs mouvements et leur posture pour supprimer leurs douleurs

Je vous propose un bilan gratuit de 30 minutes, pour vérifier le fonctionnement de votre système nerveux et vous conseiller sur votre reprise sportive pour que tout se passe au mieux pour vous !

Résultat d'une séance

Cette élève souffrait d'un syndrome rotulien au genou droit depuis 1 an et demi. L'origine de ses problèmes de genou était une forte instabilité sur la jambe droite, comme observé en début de séance. Après un travail sur ses réflexes archaïques, on observe une meilleure stabilité et surtout elle a beaucoup moins de douleurs en fin de séance. Elle n'avait plus de douleurs après 1 semaine de routine. 

Le Bilan gratuit

Comment se déroule le bilan ? 

1 - Nous évaluons ensemble vos objectifs et vos différentes problématiques 

2 - Nous observons votre manière de bouger 

3 - J'observe le fonctionnement de vos entrées sensoriels (yeux, proprioception, oreille interne, ... )

4 - je vous donne des conseilles pour adapter au mieux votre reprise en fonction de vos besoins et des résultats de mes tests. 

  • Bilan Gratuit

    0€
    Valable 3 mois
    • Bilan Gratuit

Qui suis je ? 

Yann PAILLAT

Après plus de 10 ans de pratique dans les arts martiaux à haut niveaux, toujours à la recherche de moyens pour développer mes performances, j'ai découvert la posturologie et les neurosciences. Je me suis formé auprès des personnes les plus influentes de ce milieu, j'ai mis en place leurs méthodes sur moi dans un premier temps puis sur mes élèves en réhabilitation. Les résultats obtenus m'ont poussé à creuser encore un peu plus ce sujet et c'est comme ça que j'ai compris la connexion entre notre corps, nos émotions et nos capacités cognitives. C'est grâce à ce parcours que je peux vous proposer, aujourd'hui, une méthode de prise en charge complète qui vous permettra de vous épanouir pleinement.

Le suivi

Je propose 2 suivis:

- Le "Suivi" comprend 1 bilan, un travail d'intégration, l'élaboration d'une routine de reprogrammation et ma disponibilité par téléphone pendant 6 semaines pour répondre à vos questions, vous donner des conseils et ajuster votre routine si besoin. Un réflexe archaïque met entre 4 à 6 semaine à s'intégrer et à titre informatif la moyenne d'un suivi est de 12 à 18 semaines soit 3 à 4 séances.

- Le "Suivi premium", en plus du travail d'intégration des réflexes et de la routine du 1er suivi, on couple un travail de réhabilitation avec un coaching par semaine pour renforcer comme il faut et progressivement votre genou.

  • Suivi en cabinet

    70€
    Reprogrammation sensori-motrice
     
    • 1 Bilan : Questionnaire et tests
    • 1 Séance en cabinet : analyse et traitement
    • 1 Programme moteur personnalisé
    • Hotline
  • Suivi Premium

    240€
    Pack de 4 Séances
     
    • 1 Bilan
    • 1 Reprogrammation Posturale
    • 1 Routine
    • Hotline pendant 6 semaines
    • 1 Coaching / semaine, spécifique à votre objectif
    • Préparation physique, réathlétisation

Le cabinet

Une équipe pluridisciplinaires composé d'ostéopathe, éducateur sportif, sophrologue, diététicien, réflexologue et kinésiologue.

Cabinet Santé & Bien-être Rocabey
2 rue abbé huchet, Saint Malo
06 80 53 55 36

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