.png)
La solution aux douleurs de genou en course à pied
Les douleurs et blessures de genou en course à pied sont dues à des instabilités à la prise d'appui. Une reprogrammation sensori-motrice redonne les bonnes informations à votre système nerveux pour stabiliser vos appuis et supprimer vos douleurs définitivement.
Des douleurs de genou en course à pied ?
Comment arrive une blessure de genou ?
Des douleurs ou blessures au genou vont arriver quand il subira un trop grand nombre de mouvements lésionnels. Un mouvement lésionnel, c'est un mouvement qui va appliquer une contrainte anormale sur votre genou, typiquement le genou qui va rentrer sur l'intérieur à l'impact. Ces mouvements sont dus à des instabilités qu'il va falloir résoudre pour supprimer la douleur de genou et on pourra même améliorer vos performances.
Genou instable et course à pied
Pourquoi mon genou est instable ?
Un pied, un genou ou une hanche instable vient d'un déficit proprioceptif ou vestibulaire. Concrètement, notre cerveau ne sait pas trop où sont nos jambes dans l'espace et/ou notre oreille interne ne donne pas les bonnes informations. Cela va perturber notre équilibre et toute la stabilité de nos membres inférieurs et générer des blessures.
La solution aux douleurs de genou
La reprogrammation sensori-motrice
Une reprogrammation sensori-motrice permet de combler des déficits de développement pour optimiser le fonctionnement de votre système nerveux. Cela va vous permettre d'améliorer votre posture, stabiliser votre genou pour soulager vos douleurs.
Cela passe par des mouvements simples et accessibles à tous !
Reprogrammation sensori-motrice en 3 étapes
Résultat d'une séance
Cette élève souffrait de douleurs dues à de l'arthrose au genou droit depuis 1 an et demi. L'origine de ses problèmes de genou était une forte instabilité sur la jambe droite, comme observé en début de séance. Après un travail sur ses réflexes archaïques, on observe une meilleure stabilité et surtout elle a beaucoup moins de douleurs en fin de séance. Elle n'avait plus de douleurs après 1 semaine de routine.
Suivi en cabinet ou en ligne
Notre système nerveux met entre 4 et 6 semaines à intégrer un nouveau fonctionnement de façon durable. Suivant les déficits que vous avez à combler, nous devrons mettre à jour votre suivi régulièrement. En moyenne la majorité des problèmes se règle en 3 mois.
Suivi en cabinet
70€Reprogrammation sensori-motrice- 1 Bilan : Questionnaire et tests
- 1 Séance en cabinet : analyse et traitement
- 1 Programme moteur personnalisé
- Hotline
Suivi en ligne
70€Reprogrammation sensori-motrice en ligneValable 1 mois- 1 Bilan : Questionnaire & Test
- 1 Séance en visio : analyse et traitement
- 1 Programme moteur personnalisé
- 1 Appel en visio : Bilan et fin de suivi
- Hotline
Mon approche en quelques mots
Personnalisée
Grâce à un bilan complet de votre système nerveux grâce au mouvement, je pourrai personnaliser à 100% mon approche pour créer le programme moteur qu'il vous faut pour combler vos déficits posturaux et supprimer vos douleurs de dos.
Approche holistique
Un problème est toujours multifactoriel donc la solution le sera également. C'est pourquoi pendant le bilan, je vais étudier votre façon de bouger, mais aussi votre environnement, votre stress, votre sommeil et votre alimention.
Assistance
Je souhaite que mon accompagnement se distingue d'un simple programme d'internet. Je reste disponible par whatsapp pour répondre à vos questions et vous accompagner au mieux tout au long de ce suivi.
Neurologie fonctionnelle
Notre système nerveux se développe en plusieurs étapes et quand une de ces étapes n'est pas complète, on observe des déficits, des compensations qui mènent à des douleurs. Grâce à des mouvements précis, on peut reprendre ces étapes pour combler les déficits et résoudre les douleurs.
Bonjour
Yann PAILLAT - Réparateur Physique
Après une carrière de combattant en karaté kyokushin, je me suis spécialisé en posturologie et en réflexe archaïque. Mon objectif est d'aider les gens à se débarrasser de leur douleur grâce au mouvement en leur donnant des outils qui leur permettent de devenir autonome et armé face à la douleur.
