Le 12/11/2022 - 14 h à 16 h Renforcement Spécifique
Le contrôle moteur, c’est notre capacité de contrôler consciemment nos mouvements. En course à pied, le contrôle moteur nous permettra d’adopter une technique de course parfaite, sans compensation et donc sans geste parasite.
Plus le contrôle moteur est bon, plus on dispose d’énergie pour la course.