Le concept de No Brain No Gain est né d’une idée de partage des connaissances et d’une envie de faire évoluer les arts martiaux. Le stage aurait dû avoir lieu les 28 et 29 novembre 2020 mais avec le confinement nous avons dû reporter à 2021. Mais pour compenser j’ai organisé des live tous les samedis avec chaque intervenant sur la préparation mentale, la préparation physique, la nutrition et la prévention des blessures. Cet E-book est le résultat de toute mes prises de notes et les liens vers les viséos sont invclus.