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Conseils pour prévenir et gérer les blessures au genou lors de la course à pied
Dans cet article, nous allons explorer comment la reprogrammation sensori-motrice, le renforcement musculaire, l'échauffement adéquat et l'u
yann
23 oct. 20245 min de lecture
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Mécanisme de blessure
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yann
7 févr. 20212 min de lecture
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Le genou doit-il dépasser les orteils ou non ?!
Il existe une vieille légende en musculation disant que l’on ne doit pas charger le genou, c’est-à-dire que faire dépasser le genou des...
yann
7 févr. 20212 min de lecture
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