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Mauvaise posture en course à pied : impact sur les performances et les risques de blessures

L'un des aspects les plus importants de la course à pied est la posture. Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs et des blessures,

6 avr. 20234 min de lecture

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Ce week-end, j'ai eu le plaisir d'être invité par Fabrice Cario pour intervenir pendant le stage de préparation physique de l'équipe de...

5 avr. 20231 min de lecture

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Il y a plein de raison de voir apparaître des mouvement parasite à l'origine de ces gesticulations, mais les 2 principales sont la présence

22 juil. 20223 min de lecture

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L'oreille interne ou système vestibulaire permet d'indiquer à notre cerveau la position de notre tête ainsi que tous ses mouvements

21 juin 20223 min de lecture

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Le fractionné et l'intermittent vont tous les 2 entrainer notre système énergétique mais ils vont jouer sur 2 paramètres différents.

20 juin 20221 min de lecture

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Comment épargner nos réserves d’énergie et optimiser nos performances sans faire des heures de technique ou de fractionné.

8 juin 20222 min de lecture

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Le lien avec les troubles d'apprentissage Réflexe, douleur et blessure Réflexe archaïque et stress Réflexe et performance Tester mes...

1 juin 20223 min de lecture

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