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Douleur d’épaule et crossfit : Comment ne plus jamais avoir de douleurs pendant ou après un WOD

Tu dois connaître cette douleur dans l’épaule qui commence par un pincement en handstand ou sur un snatch puis qui se réveille après un wod.

11 févr. 20216 min de lecture

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Si vos tendons sont blessé, c'est à cause d'un trop grand nombre de mouvements lésionnels. Un mouvement lésionnel, c'est un mouvement qui va

11 févr. 20214 min de lecture

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Le protocole de STANISH est un protocole de réentraînement déclenchant la cicatrisation tissulaire très souvent utilisé pour soigner les lés

11 févr. 20213 min de lecture

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