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yann
23 oct. 20245 min de lecture
Conseils pour prévenir et gérer les blessures au genou lors de la course à pied
Dans cet article, nous allons explorer comment la reprogrammation sensori-motrice, le renforcement musculaire, l'échauffement adéquat et l'u
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yann
9 sept. 20245 min de lecture
Traiter les tendinites du genou chez les coureurs : thérapies efficaces et récupération pour la course à pied
Dans cet article, nous allons expliquer les causes de la tendinite du genou en course à pied, les traitements efficaces, comment prévenir sa
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yann
3 sept. 20244 min de lecture
Arthrose et course à pied : causes et solutions
Le cartilage est un tissu vivant qui va se renforcer quand il est soumis à une contrainte modérée avec suffisamment de récupération
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yann
15 août 202410 min de lecture
Douleur de genou en course à pied : Comment ne plus jamais avoir mal en courant ?
Dans cet article on va voir ensemble pourquoi vous avez mal, quelle est l’origine de votre douleur de genou pendant votre course, quelle sol
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yann
19 juin 20222 min de lecture
Un genou stable pour courir vite et sans blessure !
Avez-vous déjà regardé ou essayé de sentir ce que fait votre genou pendant la course ?
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yann
11 févr. 20216 min de lecture
La course à pieds est-elle mauvaise pour les genoux ?
La course à pieds est l’une des activités physiques les plus répandues, car il faut l’admettre c’est l’une des activités les plus faciles...
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