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Traiter les tendinites du genou chez les coureurs : thérapies efficaces et récupération pour la course à pied
Dans cet article, nous allons expliquer les causes de la tendinite du genou en course à pied, les traitements efficaces, comment prévenir sa
yann
9 sept. 20245 min de lecture
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Un genou stable pour courir vite et sans blessure !
Avez-vous déjà regardé ou essayé de sentir ce que fait votre genou pendant la course ?
yann
20 juin 20222 min de lecture
94 vues
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Douleur d’épaule et crossfit : Comment ne plus jamais avoir de douleurs pendant ou après un WOD
Tu dois connaître cette douleur dans l’épaule qui commence par un pincement en handstand ou sur un snatch puis qui se réveille après un wod.
yann
11 févr. 20216 min de lecture
15 320 vues
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Reprendre la course à pieds progressivement après une blessure
Si vos tendons sont blessé, c'est à cause d'un trop grand nombre de mouvements lésionnels. Un mouvement lésionnel, c'est un mouvement qui va
yann
11 févr. 20214 min de lecture
5 280 vues
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Le protocole de STANISH
Le protocole de STANISH est un protocole de réentraînement déclenchant la cicatrisation tissulaire très souvent utilisé pour soigner les lés
yann
11 févr. 20213 min de lecture
7 674 vues
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La tendinite
Une tendinite est une inflammation d’un tendon. Le tendon est la partie qui relie le muscle et l’os. Le tendon est la partie la plus rigide
yann
7 févr. 20214 min de lecture
1 184 vues
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Mécanisme de blessure
Quand on parle de blessures musculaires on peut retrouver deux mécanismes de blessures : les blessures soudaines et les blessures qui...
yann
7 févr. 20212 min de lecture
770 vues
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L'histoire d'Eric : tendinite à l'épaule
La nuit suivante fut courte avec une douleur intense et le retour à la maison fut plus difficile que prévu ! Impossible de porter les valise
yann
4 févr. 20213 min de lecture
1 307 vues
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